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图解:1分钟自我检测乳腺疾病

本文摘要:睡觉前的检查:面临镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、若无凸起、乳头若无分泌物等。 双臂叉腰,再行抱住,分别再行查阅一次上面的内容。 睡觉中的检查:涂好沐浴露,然后张开五指,用指腹掂掂乳房,检查否有肿块。 肘除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再行从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则有可能有肿块。 朝天躺在,将一个坐垫夹在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查若无肿块。 把四指放在腋下,检查若无肿块。然后稍微用力捉乳晕,检查若无溢液。

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